Gymnastikbälle

Gymnastikbälle sind vielseitig einsetzbar: Sie können für Gleichgewichtsübungen, zur sanften Stärkung der Muskulatur, zur Stabilisierung des Wirbelsäulenbereichs, der Entlastung des Beckenbodens, als Geburtshilfe sowie zur Steigerung der Konzentration und Koordination genutzt werden, dienen aber auch als rückenschonende Sitzgelegenheit. So kommen Gymnastikbälle in der Physiotherapie und in Übungen der Rückenschule zum Einsatz, die Bodenübungen auf Gymnastikmatten optimal ergänzen. Ihren Gymnastikball können Sie in einem Kurs oder bequem zu Hause nutzen. In der Geburtshilfe soll er helfen, die Geburtswege zu öffnen, indem die Schwangere mit gespreizten Beinen auf ihm sitzt, während sie von hinten gestützt wird.

Warum einen Gymnastikball kaufen?

Alternativ zur Gymnastik kann ein solcher Ball zeitweise Ihren Bürostuhl ersetzen. Die rückenschonende Wirkung ist darauf zurückzuführen, dass die Sitzposition nicht starr ist, sondern die Position fortwährend leicht verändert wird. Dies kommt insbesondere der Wirbelsäule zugute, da sie durch die sanften Bewegungen geschmeidiger bleibt - so können Sie Verspannungen vorbeugen. Möchten Sie während kleinerer Arbeitspausen noch etwas mehr für Ihren Körper tun, bieten sich Hanteln an. Kleinere, handliche Bälle dienen als Handtrainer, um die Konzentration und Koordination zu fördern - sie kommen gezielt in der Physiotherapie zum Einsatz, eignen sich aber auch zur Nutzung zwischendurch, beispielsweise während Sie entspannt auf dem Sofa sitzen oder ebenfalls, wenn die Arbeit kurz unterbrochen wird.

Darauf ist beim Gymnastikball kaufen zu achten

Bei kaphingst-shop.de finden Sie Gymnastikbälle in unterschiedlichen Ausführungen. Möchten Sie einen Gymnastikball kaufen, ist bei der Auswahl der gewünschte Nutzungszweck relevant, außerdem sollten Sie auf das Material, die Belastbarkeit und die Größe achten. Gymnastikbälle, die zum Sitzen genutzt werden, sollten sich in der Größe nach der Länge der Unterbeine bis zur Mitte der Kniescheibe richten. Dabei ist zu berücksichtigen, dass auch ein gut aufgepumpter Ball bei Belastung leicht nachgibt. Der Durchmesser sollte also immer etwas größer als die Unterbeinlänge sein, als Richtwert können Sie zehn Zentimeter addieren. Daneben die Platzsicherheit wichtig, sie ist von der Verarbeitung der Außenhaut und der Belastung in Kilogramm abhängig. Speziell zum Sitzen können Sie außerdem einen Gymnastikball kaufen, der dank einer Gewichtsfüllung nicht so leicht wegrollt.

Wenn Sie gezielt einen Gymnastikball kaufen möchten, um die Wirbelsäule und das Gleichgewicht zu trainieren, bietet sich eine elliptische Form an, da hier die Auflagefläche größer ist. Soll zugleich ein angenehmer Massageeffekt entstehen, bieten wir Gymnastikbälle mit Noppen an. Zum Muskelaufbau, der Kräftigung der Rückenpartie und für Koordinationsübungen eignet sich ein Medizinball, den Sie in unterschiedlichen Gewichtsklassen erhalten. Sehen Sie sich in aller Ruhe unser Sortiment an und wählen Sie den Gymnastikball, der am besten für Ihre Zwecke geeignet ist. 

Gymnastikbälle sind vielseitig einsetzbar: Sie können für Gleichgewichtsübungen, zur sanften Stärkung der Muskulatur, zur Stabilisierung des Wirbelsäulenbereichs, der Entlastung des Beckenbodens, als Geburtshilfe sowie zur Steigerung der Konzentration und Koordination genutzt werden, dienen aber auch als rückenschonende Sitzgelegenheit. So kommen Gymnastikbälle in der Physiotherapie und in Übungen der Rückenschule zum Einsatz, die Bodenübungen auf Gymnastikmatten optimal ergänzen. Ihren Gymnastikball können Sie in einem Kurs oder bequem zu Hause nutzen. In der Geburtshilfe soll er helfen, die Geburtswege zu öffnen, indem die Schwangere mit gespreizten Beinen auf ihm sitzt, während sie von hinten gestützt wird. Warum einen Gymnastikball kaufen? Alternativ zur Gymnastik kann ein solcher Ball zeitweise Ihren Bürostuhl ersetzen. Die rückenschonende Wirkung ist darauf zurückzuführen, dass die Sitzposition nicht starr ist, sondern die Position fortwährend leicht verändert wird. Dies kommt insbesondere der Wirbelsäule zugute, da sie durch die sanften Bewegungen geschmeidiger bleibt - so können Sie Verspannungen vorbeugen. Möchten Sie während kleinerer Arbeitspausen noch etwas mehr für Ihren Körper tun, bieten sich Hanteln an. Kleinere, handliche Bälle dienen als Handtrainer , um die Konzentration und Koordination zu fördern - sie kommen gezielt in der Physiotherapie zum Einsatz, eignen sich aber auch zur Nutzung zwischendurch, beispielsweise während Sie entspannt... mehr erfahren »
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Gymnastikbälle

Gymnastikbälle sind vielseitig einsetzbar: Sie können für Gleichgewichtsübungen, zur sanften Stärkung der Muskulatur, zur Stabilisierung des Wirbelsäulenbereichs, der Entlastung des Beckenbodens, als Geburtshilfe sowie zur Steigerung der Konzentration und Koordination genutzt werden, dienen aber auch als rückenschonende Sitzgelegenheit. So kommen Gymnastikbälle in der Physiotherapie und in Übungen der Rückenschule zum Einsatz, die Bodenübungen auf Gymnastikmatten optimal ergänzen. Ihren Gymnastikball können Sie in einem Kurs oder bequem zu Hause nutzen. In der Geburtshilfe soll er helfen, die Geburtswege zu öffnen, indem die Schwangere mit gespreizten Beinen auf ihm sitzt, während sie von hinten gestützt wird.

Warum einen Gymnastikball kaufen?

Alternativ zur Gymnastik kann ein solcher Ball zeitweise Ihren Bürostuhl ersetzen. Die rückenschonende Wirkung ist darauf zurückzuführen, dass die Sitzposition nicht starr ist, sondern die Position fortwährend leicht verändert wird. Dies kommt insbesondere der Wirbelsäule zugute, da sie durch die sanften Bewegungen geschmeidiger bleibt - so können Sie Verspannungen vorbeugen. Möchten Sie während kleinerer Arbeitspausen noch etwas mehr für Ihren Körper tun, bieten sich Hanteln an. Kleinere, handliche Bälle dienen als Handtrainer, um die Konzentration und Koordination zu fördern - sie kommen gezielt in der Physiotherapie zum Einsatz, eignen sich aber auch zur Nutzung zwischendurch, beispielsweise während Sie entspannt auf dem Sofa sitzen oder ebenfalls, wenn die Arbeit kurz unterbrochen wird.

Darauf ist beim Gymnastikball kaufen zu achten

Bei kaphingst-shop.de finden Sie Gymnastikbälle in unterschiedlichen Ausführungen. Möchten Sie einen Gymnastikball kaufen, ist bei der Auswahl der gewünschte Nutzungszweck relevant, außerdem sollten Sie auf das Material, die Belastbarkeit und die Größe achten. Gymnastikbälle, die zum Sitzen genutzt werden, sollten sich in der Größe nach der Länge der Unterbeine bis zur Mitte der Kniescheibe richten. Dabei ist zu berücksichtigen, dass auch ein gut aufgepumpter Ball bei Belastung leicht nachgibt. Der Durchmesser sollte also immer etwas größer als die Unterbeinlänge sein, als Richtwert können Sie zehn Zentimeter addieren. Daneben die Platzsicherheit wichtig, sie ist von der Verarbeitung der Außenhaut und der Belastung in Kilogramm abhängig. Speziell zum Sitzen können Sie außerdem einen Gymnastikball kaufen, der dank einer Gewichtsfüllung nicht so leicht wegrollt.

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